korsbandsskada

17 veckor har gått och våren har kommit till Edsbyn. Efter 17 veckor har man kommit långt i sin utveckling, om man verkligen tränat från dag 1 som jag har gjort. Jag har idag fått tillbaka all rörelse i min knäled, dock står jag inte på knät än för att det känns konstigt för att jag inte har all känsel tillbaka ännu. Sedan springer jag såklart inte än, eftersom det har bara gått ungefär halva delen av läkningstiden för min främre korsband. Jag tränar med tunga vikter nu, fram och baksida lår. Jag kör även benpress och benböj på balansplatta för att få tillbaka stabiliteten så fort som möjligt nu. Men jag är inne i en läkningsfas just de här 5 veckorna framöver då det nya korsbandet är väldigt känsligt, så jag tränar bara 3 gånger i veckan på gym samt tar 2 promenader i veckan. Jag ska träffa en sjukgymnast om 40 minuter och om han bedömmer att jag skött mig sedan förra besöket är jag redo för vissa hoppövningar, och kanske innan april månad är slut så kanske jag joggar igen och jag kan inte förklara vilken lycka det medger mig, jag har väntat i så många månader på att få löpa igen! Även fast det kanske inte kommer vara många minuter så kommer de kännas som en stor frihet och en ännu större framgång!