Fortsatt rehab - 110930
Två veckor efter operationen mötte jag min sjukgymnast Bengt Ryhéd på idrottsparken i Edsbyn. Jag fick ett träningsprogram jag skulle följa och köra varannan dag i tre veckor, jag är just nu inne på den sista veckan och ska ikväll träffa Ryhéd igen för att kolla om jag byggt upp några muskler kring knäskålen sedan sist.
Anledningen till att jag håller på och tränar, är att det är viktigt för mig, inför nästa operation att jag har muskler kring det opererade området. Det är för att jag snabbt ska komma igen efter nästa operation. En korsbandoperation är en lite mer omfattad operation och ett nytt korsband har en läkningstid på 6-8 månader, samt rehabträning på 6-12 månader efter operationstillfället. Det är viktigt för mig som ungdom att kunna återställa min funktion i knät, för framtiden. Det är både inom arbetet och vardagsbruk. Jag ska nu fortsätta träna och bygga muskler kring knäskålen, träffa sjukgymnasten och se om jag snart är redo inför ännu en operation, så jag kan ringa knäspecialisten V.Gordins för att sätta ännu en tid för nästa operation.
Träningsschemat jag fick 2 veckor efter operationen, utfördes på ett vanligt gym.
Anledningen till att jag håller på och tränar, är att det är viktigt för mig, inför nästa operation att jag har muskler kring det opererade området. Det är för att jag snabbt ska komma igen efter nästa operation. En korsbandoperation är en lite mer omfattad operation och ett nytt korsband har en läkningstid på 6-8 månader, samt rehabträning på 6-12 månader efter operationstillfället. Det är viktigt för mig som ungdom att kunna återställa min funktion i knät, för framtiden. Det är både inom arbetet och vardagsbruk. Jag ska nu fortsätta träna och bygga muskler kring knäskålen, träffa sjukgymnasten och se om jag snart är redo inför ännu en operation, så jag kan ringa knäspecialisten V.Gordins för att sätta ännu en tid för nästa operation.
Träningsschemat jag fick 2 veckor efter operationen, utfördes på ett vanligt gym.
Kommentarer
Trackback
